バレーボールのスパイクにおいて技術も大切ですが、 パワーも欲しい要素の一つかと思います。 圧倒的なパワー欲しくないですか？ 圧倒的なパワーを手に入れて チームのポイントゲッターになりませんか？ パワーを得る…

バレーボールにおいてジャンプ力は誰しもが欲しがるものだと思います。 強いて言うならばリベロはそんなには必要性がないポジションかもしれません。 でもジャンプ力がありすぎて困るということはありませんよね？ そんな誰しもが必要…

 こんにちは先日の天皇杯決勝盛り上がりましたね^_^ 初優勝の千葉ジェッツ 試合を見てて外国人選手が良く得点を取ってましたね。 日本人も得点を量産してもらいたいですね。 今回はバスケを毎日するとパフォーマンスが上がらず …

  バレーボールをやっている人ならご存知のように、 バレーボールにおけるサーブの重要性はどんどん高まってきています。 そしてサーブは完全な個人技です。 サーブのパフォーマンスは自分次第でいくらでも上げられます。…

                    念願叶って「地区大会優勝」！ 全国大会への切符を手にしたら、拳を天に掲げてガッツポーズ。 テンションもやる気もますますみなぎりますね。   全国大会などの主要な大会では必ずと言って…

プロは食事もストイック   海外で活躍を続けるアスリートのストイックさの中には、 「食事」も大きな要素を占めているのを知っていますか？ ある一定のレベルまでいくと、チームメイトも対戦相手も各国の代表選手レベル。…

アスリートなら知っておくべき水分補給法「グリセリンローディング」   長距離ランニングの大会終盤やサッカーやバスケットの試合の後半に、足が遅くなる、パワーが出なくなる、と感じたことはないでしょうか。 普段の水分…

  リオデジャネイロオリンピックの直前、 「ロシアが組織的にドーピングを行っていた疑いがある」というニュースを ご覧になりましたか？   そのため、多くのロシア選手が出場停止になりました。   このニュースは連日のように…

最近アスリートの間で日ごろからクレアチンを摂取しているという人が増えています！ 近年オリンピックに出場しているアスリートの約８０％がサプリメントなどでクレアチンを摂取しているとのことですからどのような効果があるのかとても…

パラリンピック女子陸上短距離界に彗星の如く現れた選手がいます。 現役日本体育大学生の辻沙絵選手（２１）です。彼女はＴ４７＝片前腕切断などのカテゴリーで１００ｍ、２００ｍ、４００ｍに出場します！！ ちなみに持ちタイムは１０…