今回は、NBAスーパースターのレブロンに学ぶ バスケが上手くなる方法についてご紹介していきたいと思います。 レブロン・ジェームズってどんな選手か知らない人もたくさんいると思います。 レブロン・ジェームズについて詳しく書い…

今回は、バスケットボールのアリウープについてご紹介したいと思います。 そもそもアリウープって何？！ って人はたくさんいると思います。 アリウープがどんな技なのか、どうすれば出来るのか、 知らない人のために詳しく書いてみた…

運動する前にウォーミングアップとして効果的なストレッチを知りたいという方は多いと思います。   しかし、ストレッチで身体能力が向上するということを知っている人は少ないのではないでしょうか？     以前の記事でも書きまし…

こんにちは！ゴールドメダル.jp主催の新垣です。 今回も多くのアスリートやスポーツ関係者が難しいと思っている身体能力の向上について取り上げていきます。 前回は身体能力が高い選手の特徴でもある重心の位置が高いということと、…

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