NBAスーパースターのレブロン・ジェームズやバスケットの神様と言われるマイケル・ジョーダンは 滞空時間が長いだけでなくタイミングをズラしてもシュートを決められたり、 多少のコンタクトがあってもバランスを崩すことなく正確な…

サブ３とはフルマラソンで３時間を切るタイムで走ることです。 一流ランナーへの仲間入りであり、目指すランナーは多いですが、 サブ３の割合は上位５%を切ると言われるほどです。 これからサブ３を目指すための心持ち、 ランニング…

今回は、バスケットボールのアリウープについてご紹介したいと思います。 そもそもアリウープって何？！ って人はたくさんいると思います。 アリウープがどんな技なのか、どうすれば出来るのか、 知らない人のために詳しく書いてみた…

こんにちは！ゴールドメダル.jp主催の新垣です。 今回は多くのアスリートやスポーツ関係者が難しいと思っている 身体能力の向上について取り上げていきます。 そもそも身体能力なんて元々生まれ持ったもので決まってしまって 後天…